Estes são alguns dos motivos pelos quais podes escolher o MBM

Começar o dia com energia e pensamento positivos é crucial por várias razões, com base nos conhecimentos de especialistas como Joe Dispenza e Bruce Lipton.  

Impacto na biologia e na saúde:
 De acordo com a investigação de Bruce Lipton em epigenética, os nossos pensamentos e emoções podem influenciar a nossa biologia. Os pensamentos positivos libertam substâncias químicas que contribuem para o bem-estar geral, reduzindo o stress e promovendo um corpo mais saudável.

Ligação mente-corpo:
 Joe Dispenza realça a ligação mente-corpo e o poder da intenção focada. O pensamento positivo define um tom construtivo para o dia, influenciando não só o bem-estar mental, mas também a saúde física.

Neuroplasticidade e hábitos:
O cérebro tem a capacidade de se reorganizar, o que é conhecido como neuroplasticidade. Começar o dia com pensamentos positivos ajuda a reforçar as vias neurais positivas, tornando mais provável que o pensamento positivo se torne um hábito ao longo do tempo.

Lei da Atração:
Tanto Dispenza como Lipton abordam a ideia de que os nossos pensamentos e emoções podem atrair energias semelhantes. Começar o dia com positividade pode preparar o terreno para atrair mais experiências positivas.

Aumento da produtividade e da criatividade:
A energia positiva promove uma mentalidade mais aberta e criativa. Isto pode aumentar a capacidade de resolução de problemas, a criatividade e a produtividade geral ao longo do dia.

Resiliência emocional:
O desenvolvimento de uma mentalidade positiva pode contribuir para a resiliência emocional. Não significa evitar desafios, mas sim enfrentá-los com uma abordagem mais otimista e focada na solução.

Melhoria das relações:
A positividade tende a ser contagiosa. Começar o dia com uma mentalidade positiva pode contribuir para interacções mais harmoniosas com os outros, promovendo melhores relações tanto a nível pessoal como profissional.

Bem-estar geral:
Cultivar energia positiva de manhã pode criar um efeito de onda, influenciando vários aspectos da vida, desde a tomada de decisões até às escolhas de estilo de vida. Esta abordagem holística contribui para o bem-estar geral.

A incorporação de práticas como a gratidão, a atenção plena ou a definição de intenções positivas de manhã está de acordo com a ideia de que o nosso estado mental e emocional pode ter um impacto profundo na nossa saúde física e no decorrer do nosso dia.
Ao começar cada dia com energia e pensamento positivos, está a lançar as bases para uma vida mais preenchida e equilibrada.

Mas e se começares o teu dia não só com positividade, mas com intenção e pedindo ao Universo que contribua para que o quer que tenhas pedido?

Quem é a tua Orientadora?

Olá Maravilha...

Ouvi dizer que estás em busca de algo diferente... … prazer em conhecer-te! O meu nome é Mara Rodrigues e sou a tua coach! Durante 17 anos trabalhei e investi numa área totalmente oposta aquela onde me encontro hoje. Não tive uma vida sofrida, não tive nenhuma perda dolorosa e não passei fome. Mas durante todos esses anos, tudo sempre foi difícil, com sacrifício e na maioria do tempo eu estava em plena agonia! Foi exigido de mim fazer uma mudança radical, que só passados quase 10 anos, entendo o quão crucial foi, para que hoje eu estivesse aqui para poder ajudar-te a fazer o mesmo! A mudança só é dolorosa, quando resistimos a ela! E eu estou aqui para mostrar-te o quão fácil, simples e elegante ela pode ser!

Vejo-te em Breve!